מתקשים להתרכז ולהיוותר ממוקדים במשימות ומטלות רוטיניות שגרתיות ויומיומיות שחוזרות על עצמן? מתקשים לעמוד בהתחייבויות ופרויקטים שלקחתם על עצמכם? נוטים לחוסר ארגון, לניהול זמן לקוי, להתמהמהות ואיחורים כרוניים? מתעדפים תחומי אחריות ומשימות באופן לקוי?
ברוכים הבאים למועדון ה- ADD וה- ADHD שחברים בו מנהיגים ומצביאים (כמו הנשיא ג'ון קנדי ונפוליאון בונפרטה), מדענים וממציאים ששינו את פני העולם (אלברט איינשטיין, אייזק ניוטון ולואי פסטר), אמנים (ליאונרדו דה וינצ'י, פבלו פיקסו), כמו גם סופרים, ספורטאים, שחקנים, מנכ"לים ומנהלים במקצועות הצווארון הלבן.
הפרעות קשב וריכוז אצל מבוגרים עשויה להוביל לקשיים ולאתגרים לא מעטים בתחום האקדמי, המקצועי, הרגשי, החברתי וההתנהגותי, ואף על פי כן, ניתן בהחלט להתמודד עימה, לתפקד ברמה מיטבית ולהגיע להישגים מרשימים.
תסמיני הפרעת קשב בגילאים הבוגרים
מבית טומטיס לקשב למידה ותקשורת מסבירים שהפרעות קשב וריכוז אצל מבוגרים דומות בעיקרן להפרעות קשב וריכוז אצל ילדים, הן מבחינת התסמינים והן בהיבטים הרגשיים וההשלכות המשניות, כשההבדל המרכזי הוא באופן שבו באים התסמינים לביטוי. לדוגמה, היפראקטיביות בקרב ילדים עשויה להתבטא בפעילות מוטורית עודפת, בעוד שבקרב מבוגרים היא יכולה לתת את ביטוייה באי-שקט פנימי, עצבנות מתמדת, נטייה לסיכונים וכן הלאה.
כמו כן, למבוגרים יש יכולת שליטה גבוהה יותר על הסיטואציות בהתאם למידת השפעתן על תפקודם ופיתוח מנגנוני פיצוי ואסטרטגיות התמודדות יעילות יותר. יחד עם זאת, כול אדם בוגר עלול להיקלע למצבים מסוימים שבהם מוגבלת יכולתו לשלוט בחייו על ידי גורמים שאינם תלויים בו, ומצבים הללו עשוי האדם הלוקה בהפרעת קשב להתקשות בהתמודדות נכונה מול האתגר הניצב מולו.
שיטת טומטיס לטיפול בהפרעות קשב
אחת השאלות הנפוצות בתחום היא האם יש טעם באבחון קשב וריכוז בגיל מבוגר והתשובה היא: כן. אבחון וטיפול מתאים עשויים בכל גיל להוביל לשינויים משמעותיים בתחומי חיים רבים ולשפר את איכות החיים מהקצה אל הקצה.
אחת מהשיטות העיקריות לטיפול בהפרעות קשב וריכוז אצל מבוגרים וילדים גם יחד היא הטיפול התרופתי במתילפנידאט (כמו ריטלין או קונצרטה). מתילפנידאט אמנם יעיל לטיפול בהפרעת קשב ושמירה על ריכוז מרגע ונטילתו ולכול אורך פעילותו, אך כשהשפעתו פגה שבים ומופיעים תסמיני ההפרעה.
כמו כן, הטיפול התרופתי מטפל בהשפעות הגופניות של ההפרעה אך אינו מטפל בקשיים הנפשיים, הרגשיים והתסמינים הנלווים. בנוסף לטיפול התרופתי, קיימות כיום שיטות שונות לטיפול בהפרעת קשב, שאחת היעילות שבהן היא שיטת טומאטיס, שעיקרה אימוני קשב על ידי גירוי צלילי. ניתן לשלב את השיטה עם הטיפול התרופתי או ליישמה כתחליף לשימוש בתרופות.
