היכולת של אדם לכוון ולאזן את רגשותיו בהתאם למצב הנתון נקראת ויסות רגשי. היכולת הזו מתפתחת כבר בגיל הינקות, והיא משמעותית כבר בשלב הראשוני בתפקוד הבסיסי של בליעה ונשימה. מרבית הילדים לומדים לווסת את רגשותיהם, אולם בקרב חלק מהילדים מתגלות בעיות בויסות הרגשי, בהן יש לטפל.
ממה נובעות בעיות בויסות הרגשי?
גורמים שונים עשויים להשפיע על הויסות הרגשי. כך לדוגמה, קושי ברכישת שפה עשוי להשפיע על הויסות הרגשי ועל ההתנהגות של הילד. ילדים שסובלים מכשל ויסות רגשי עלולים להגיב בהתקפי זעם ובבכי לא מידתי, או בהתלהבות בלתי נשלטת ברגעי שמחה.
ויסות רגשי מתייחס למגוון הפעולות שאותן עושה האדם, אם במודע ואם שלא במודע, כדי לעורר ולהגביר או להרגיע ולמתן את עוצמתה ומשכה של החוויה הרגשית. מבית טומטיס לקשב, למידה ותקשורת מציינים שהוויסות הרגשי בא לביטוי בחיינו בכל יום ולאורך כל היום בשעה שאנו חווים רגשות שונים כמו כעס, תסכול, אדישות או שמחה.
כיצד מתפתח ויסות רגשי?
היכולת לווסת את הרגשות משמעותית לאדם בכל שלבי חייו, כיוון שהיכולת לווסת רגשות משפיעה על ההתנהלות בסיטואציות שונות. ויסות הרגשות מושפע מתהליכים שונים: תהליכים סביבתיים הקשורים בהוריו של הילד ובסביבה בה הוא מצוי ותהליכים פנימיים הקושרים בקוגניציה ובמאפיינים האישיותיים של הילד.
ניתן למנות אינספור מצבים שגרתיים שעשויים לעורר בנו רגשות מסוימים, החל מפגישה עם ידיד וותיק, דרך פרידה מבן זוג, ועד פקק תנועה לא צפוי או ראיון עבודה. ויסות רגשי הנו, למעשה, הפעולות שנעשות לארגון ההבעה הרגשית ומתן ביטוי התנהגותי לחוויה הרגשית. הפעולות הללו נועדו לסייע לאדם לאזן ולווסת את רגשותיו בהתאמה אל הסיטואציה לצורך השגת יעדיו.
ליקוי בויסות הרגשי והשלכותיו
כאמור, הויסות הרגשי מתפתח במהלך הגדילה וההתפתחות של הילד, אבל לעתים עלול הילד לסבול מלקות בויסות הרגשי. לקות כזו עלולה להשפיע על הילד בתחומים שונים ובין השאר לגרום לו גם קשיים חברתיים. ילד הסובל מויסות רגשי לקוי יתקשה להתנהל במסגרת חברתית, ויתקל בקושי לרכוש חברים ולשחק עימם.
אבחון וטיפול
כל הורה נתקל בקשיים בהתנהלות מול ילדיו- הוא אומר לילד להיכנס למקלחת, והילד בוכה ולא מסכים- אולם כאשר התגובה של הילד לא מידתית וגובלת בחוסר שליטה יתכן שהילד סובל מלקות בויסות הרגשי. התופעה הזו מלווה פעמים רבות גם בהפרעות קשב ומוגדרת כלקות למידה בה יש לטפל. ילד שמגיב באופן קיצוני לשינויים ומתקשה בוויסות רגשותיו יופנה לאבחון בו יקבע האם הוא סובל מלקות בויסות הרגשי ויותאם לו טיפול מתאים.
שיטת טומטיס
הצוות המקצועי של טומטיס מסביר ששיטת טומטיס נחשבת לכלי אפקטיבי לטיפול בקשיים בוויסות הרגשי. השיטה מבוססת על אימוני הקשבה בעזרת גירוי צלילי, וכוללת טכנולוגיה מתקדמת שמאפשרת שיפור ביכולות ההסתגלות החברתית והתקשורת הבינאישית. בסופו של דבר ויסות רגשי תקין יסייע לילד לקיים אורח חיים בריא יותר, לכן חשוב לטפל מבעוד מועד בכל הפרעה.
